Pages du matin
Le rituel de Julia Cameron : trois pages manuscrites en flux libre chaque matin, avant toute autre activité.
Les pages du matin sont le rituel central de The Artist's Way (1992) de Julia Cameron : chaque matin, au réveil, écrire trois pages manuscrites en flux de conscience — tout ce qui passe, plaintes, listes, angoisses, idées — sans les relire, sans les montrer. Ce n'est pas de la littérature et ce n'est pas le but : c'est une vidange.
La fonction est double : purger le bruit mental qui parasiterait la session d'écriture « sérieuse », et entretenir le geste quotidien sans enjeu de qualité — trois pages où l'échec est impossible. Beaucoup d'auteurs en font leur sas d'entrée vers le travail réel ; d'autres y trouvent, des semaines plus tard, les idées qu'ils croyaient ne pas avoir.
Exemple
6 h 45, café, cahier : trois pages de tout et de rien — et à 7 h 15, le roman commence plus léger.